가속노화를 시키는 음식들은 뭐가 있을까요 ??

Question

안녕하세요 ㅎㅎ

사람을 가속노화를 시키는 음식들은 뭐가 있을까요 ??

제가 아는 것은 마라탕과 탕후루가 있는데 어떤 것들이 더 있을까요 ??

Answer 1

가속노화를 일으키는 음식에는 다음과 같은 음식이 되겠습니다.

1. 정제탄수화물 (흰쌀, 밀가루, 설탕)

2. 탄수화물을 고온에 튀긴 것(감자튀김/고구마튀김 등 튀김류)

3. 패스트푸드(햄버거/피자)

4. 술

5. 육가공식품(햄/소시지)

Answer 2

안녕하세요

사람 수명을 단축 시키거나 사망률 높이는 음식으로

햄 소시지 같은 가공육, 설탕이 들어간 과당 음료, 아이스크림 같은 유제품류, 햄버거와 같이 먹는 감자튀김

머핀 도너츠 같은 패스츄리 음식, 비스켓 이나 쿠키, 튀긴 음식, 탄산음료, 피자

그리고 알콜이 함유된 술 특히 기호식품인 담배 등 있다고 합니다.

Answer 3

가속노화를 유발할 수 있는 음식으로는 설탕과 고당도 음식, 가공식품, 트랜스지방이 포함된 패스트푸드, 과도한 알코올, 지나친 붉은 고기 섭취, 그리고 높은 소금 함량의 음식이 있겠습니다. 이러한 음식들은 염증을 유발하고 세포 손상을 증가시켜 노화 과정을 가속화할 수 있으므로, 건강한 식습관을 유지하는 것이 필요합니다.