하지정맥초기인데요 등산같은 활동 해도 괜찮나요?
평소에 없던 부종이 지속되고, 한번씩 다리가 저려서 병원을 갔더니 하지정맥이라고 하네요.
1개월짜리 정으로 된 처방약을 받았구요~
압박스타킹을 잠잘때 빼곤 착용하고 활동하라고 하던데요 이게 원래 이렇게 압박이 심한건가요?
가벼운 등산을 좋아하는데 이번에 좀 긴 등산을 가려고하는데 스타킹 착용하고 등반해도 무리가 없는건지 질문드립니다.
안녕하세요. 김민부 한의사입니다.
압박스타킹은 하지쪽 혈액순환을 줄여주어서 하지정맥류를 예방하는 방법입니다.
하지만 장기간 운동을 할 때는 많이 불편하실 가능성이 있습니다. 혈액순환도 잘 안되고, 운동능력을 떨어뜨릴 가능성도 있습니다.
안녕하세요. 의사입니다.
하지 정맥은 서있는 자세에서 오랫동안 정체되어 있는 것이 가장 안좋습니다. (설거지, 지하철 서있기)
가벼운 산책은 증상 개선에 도움이 될것이라 생각하나 통증, 저림이 발생하면 중단을 권유드립니다.
하지정맥류는 다리쪽에 피부 가까이에 있는 표재 정맥이 늘어나면서 돌출된 것을 말합니다. 정맥 내부에는 판막이 있어 심장까지 혈액을 흐르는 데 도움을 주는데 판막 기능에 이상이 생기면 심장으로 가는 혈액이 역류하면서 정맥이 늘어나 피부에서 두드러지게 관찰됩니다.
하지정맥류가 있으면 다리가 무겁거나 쉽게 피로해지며 아리거나 아픈 느낌이 들기도 합니다. 오래 서 있거나 체중이 많이 나가거나, 운동이 부족한 경우, 흡연 등이 하지정맥류의 위험을 증가시킵니다.
걷거나 달리기와 같이 다리를 움직이는 운동이나 수영, 요가는 정맥류 예방에 도움이 됩니다. 하지만 장시간 달리거나 가파른 산을 올라가는 경우, 무거운 물건을 드는 근력 운동은 복압을 상승시켜 정맥류를 유발하거나 악화시킬 수 있어 피하는 것이 좋습니다. 다리를 높이 올려놓으면 부종이 감소하고 정맥 순환에 도움을 줍니다.
치료로는 압박 스타킹 착용, 약물 요법, 레이저요법, 치료 요법이 있습니다.
압박스타킹은 발목으로부터 허벅지 위쪽까지 압력을 분산시켜 정맥순환을 도와주는 역할을 해 하지 정맥류의 발생을 예방하고, 수술을 받으셨을 경우 수술 후 개선된 혈관이 신속하게 흡수되도록 돕는 역할도 합니다. 일반적으로 활동하는 낮에 착용하고 자기 전에 벗어주는 것이 좋지만, 개인에 따라 수면 시에도 착용할 수 있습니다.
의료용 압박스타킹의 경우 발목, 무릎, 허벅지에 압력을 분산시켜 정맥순환을 도와주지만 의료용이 아닌 일반 압박스타킹의 경우 압력분배를 해주지 않아 정맥순환에 도움이 되지 않고 오히려 증상을 악화시킬 수 있으므로 반드시 의료용 압박스타킹을 착용하시는 것이 필요합니다.
하지 정맥류가 있는 부위에 약물을 주입하는 약물 경화 요법이나 늘어난 정맥 내로 레이저를 이용해 손상된 정맥의 혈액흐름을 차단하는 레이저요법, 수술적으로 손상된 정맥을 제거하는 수술 치료 등이 있습니다. 치료를 받지 않은 상태로 지내실 경우 증상이 악화될 수 있습니다. 증상이 있으신 경우 내원하시어 의료용 압박스타킹을 처방 받으시고 사용법에 대해서도 구체적으로 안내 받으시길 권유드립니다. 감사합니다.
