컴퓨터 화면 높이는 얼마가 적당할가요?

하루종일 의자에 앉아서 업무를 하는데요.

컴퓨터 화면 높이가 낮아서 인지 목이랑 어깨가 뻐근한데요

컴퓨터 화면 높이는 어느정도가 적당할가요?