집중력 키우는데 좋은 방법이 있을까요?

Question

집중력 키우는데 좋은 방법이 있을까요?

요즘 책을 읽어도 멍때리고 영상을 봐도 멍떄리게 되는데 집중력 키우는 좋은 방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 겸손한하늘소17입니다. 아침을 반드시먹어야합니다. 또한 수면이 부족하면 집중력이 떨어지니 충분한 수면과 휴식이 있어야합니다.