농구 자유투 잘 넣는 방법이 있을가요?

농구 자유투 잘 넣는 방법이 있을가요?

자유투 대결을 하는데 매번 친구한테 지는데요.

집중하고 연습해도 항상 일정하게 못던지겠더라고요