40대 중반의 여자가 되면 건강관리는 어떻게 준비해야하나요?

안녕하세요. 저는 40대 중반의 여자입니다. 미혼이구요. 이제는 50-60대가 남의 일처럼 느껴지지 않네요~

지금부터 건강관리를 어떻게 하면 좋을지 궁금해서요.

건강적으로 미리 진단을 받아야할 기본적인것들이 있을까요?