피부과 시술없이 색소침착 홈케어 있을까요?

Question

성별

남성

나이대

27

가끔 염증이 났다 아물거나, 어딘가 압출하고 나서 색소침착이 생기는 경우가 있는데요.

피부과 시술 말고 홈케어로 관리할 수 있는 방법엔 뭐가 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

색소침착은 염증 후 피부에 멜라닌이 과다하게 생성되어 생기는 현상으로, 주로 여드름이나 상처가 아물 때 발생합니다. 피부과 시술을 받지 않고도 색소침착을 개선할 수 있는 몇 가지 홈케어 방법이 있습니다.

1. 비타민 C 제품 사용: 비타민 C는 피부 톤을 고르게 하고 색소 침착을 완화하는 데 효과적입니다. 비타민 C가 포함된 세럼이나 크림을 매일 아침에 사용하면 멜라닌 생성을 억제하고 피부 회복을 촉진할 수 있어요. 단, 자외선 차단제를 함께 사용하는 것이 중요합니다

2. 화장품에 포함된 알파 하이드록시산(AHA) 및 베타 하이드록시산(BHA): AHA나 BHA는 각질 제거 효과가 있어 피부 표면을 부드럽게 하고 색소 침착을 완화하는 데 도움을 줍니다. 특히 AHA는 피부 재생을 도와 과도한 멜라닌이 피부에 쌓이지 않도록 해 주죠

3. 자외선 차단제 사용: 자외선은 색소침착을 악화시키는 주된 원인입니다. 자외선 차단제를 꾸준히 사용하는 것은 색소침착 예방의 가장 중요한 방법이에요. 매일 SPF 30 이상의 자외선 차단제를 사용하여 피부를 보호하고, 자외선에 의한 피부 손상을 최소화해야 합니다.

이 외에도 충분한 수분 공급과 올바른 식습관, 충분한 수면 등도 피부 회복을 돕는 중요한 요소들이에요