다이어트 식단이 궁금해요 콜레스트롤관련..

얼마전 건강검진시 콜레스트롤이 높게나왔는데 어떤음식을 피하야하고 어떤음식을 먹어아할까요?

식단구성을 바꿔야할꺼같아 조언 부탁드려요~