살라자르가 시행했던 3F정책에는 무엇이 들어가나요?

포르투갈의 독재자인 살라자르는 국민들을 정치로부테 관심을 떨어뜨리기 위한 우민화 정책의 일환으로 3F 정책을 시행했다고 하는데 F로 시작하는 어떤 세가지가 3F에 속하나요?