당화 혈색소가 높습니다. 과일 추천 부탁 드려요

당화 혈색소가 높은 편입니다.

오전에 주로 사과를 먹는데 사과도 당화 혈색소에 영향을 미치나요?

당화 혈색소가 높을 경우, 과일은 어떤게 주로 좋을까요?