오래 걸을수 있는 가장 좋은 방법은 무엇일까요?

Question

기본적으로 체력이 되야 하니까 체력은 있다고 봤을때 오랫동안 걸을수있을려면 어떤점에 중점적으로 보는것이 낫다고 생각하시는지 조언 부탁드립니다

Answer 1

안녕하세요. 깔끔한크낙새278입니다.

오랫동안 걸을 수 있는 방법은 이어폰 꽂고 음악 들으며 천천히 걷는겁니다. 주변도 살피면서 즐기면서 걸어 보세요

Answer 2

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

기초체력을키워야하는데 그것도중요하지만 뚜렷한 목표의식도 중요합니다. 하루 만보걷기라는 목표하에 도전해보셔요^^