정상혈압보다 높은건지 알려주세요

Question

가족이전체적으로 혈압이 높지만 약복용은 안해서 가끔씩 혈압체크를 합니다오늘 공복에 아침 기상후 혈압체크 결과입니다최고혈압134mmHg최저혈압89mmHg맥박수93bpm20대남성 정상혈압은 어느정도 인가요?

박기섭 안과 전문의 · Accepted Answer

안녕하세요. 혈압은 이완기수축기모두 정상기준보다높은편입니다.이완기혈압이 85이상이로 고혈압기준에 해당하므로 피검사등을통하여 혈압약 복용해여하는지확인하시길 바랍니다.

최병관 내과 전문의 · Answer

안녕하세요. 최병관 의사입니다.혈압의 정상 범위는 수축기 혈압 120미만, 이완기 혈압 70미만이며 130 혹은 80이상일 때 고혈압으로 정의할 수 있습니다. 간혹 의료기관에서만 고혈압을 나타내는 경우가 있는데 이를 백의 고혈압이라고 합니다. 아무리 환자가 편안하다고 생각하더라도 무의식중에는 병원, 의사의 존재로 인한 스트레스, 교감신경 항진등으로 혈압이 높게 나타날 수 있습니다. 그러므로 가정용 혈압을 확인하는 것이 중요하며 백의 고혈압군에서도 15%이상이 장기간 관찰 후에는 고혈압으로 진행하는 것으로 알려져 있으므로 주기적으로 혈압을 확인하는 것이 좋겠습니다.주기적으로 혈압을 확인하여 보시고 지속적으로 혈압이 높다면 생활습관 개선 및 식습관 개선부터 시작한 후 필요시 약물 치료를 하시는 것이 좋겠습니다.

최영곤 의사 · Answer

안녕하세요. 최영곤 의사입니다.정상 혈압은 수축기 혈압 (최고혈압이 아닙니다) 120mmHg 미만, 이완기 혈압 (최저혈압이 아닙니다) 80mmHg 미만입니다. 현재 질문자 분의 혈압은 고혈압 전단계에 해당하는 혈압으로, 약물복용이 필요한 수준은 아니지만 체중을 조절하거나 유산소운동을 하는 등의 관리가 필요한 상태입니다. 나이, 성별에 따라 혈압의 정상범위가 달라지지는 않습니다.

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 노동영 의사입니다.혈압 때문에 고민이시군요.고혈압은 일반적으로 수축기혈압 140, 이완기혈압 100 이상이 지속적으로 나타날때 병적인 고혈압으로 간주합니다. 정상혈압은 수축기혈압 120에 이완기혈압 80이하입니다. 하지만 경우에 따라서 정상인들도 혈압이 130 이상으로 높게 나타날 수도 있습니다.일단 고혈압 확진 정도는 아니라 다행입니다. 고혈압 전단계의 경우 생활습관으로 충분히 정상범주로 관리가능합니다.고혈압을 예방하는 생활습관으로는 짜게 먹는 식생활을 고치고, 운동을 꾸준히 열심히 하는 것이 있습니다.가장 기본적이면서 습관화하기 어렵기도 한 것들이죠. 하지만 식습관과 꾸준한 운동만큼 중요한것도 없습니다.저염식으로 과식하지 않고, 규칙적으로 식사를 하는 것이 좋습니다. 운동은 유산소든 근력이든 하루에 30분에서 1시간정도 매일 땀이날 정도로 해주시는 것이 좋습니다. 수영도 매우 좋은 운동입니다. 이 외에는 평소에 스트레스 관리도 중요하며 충분한 수면과 휴식으로 몸의 긴장도를 풀어주는 것이 혈압관리에 도움이 됩니다.혈압이 지속적으로 높으면 혈압약을 꾸준히 복용해주는 것이 좋습니다. 고혈압이 오래 지속되면 여러가지 합병증이 생기기 때문이죠.답변이 되셨나요? 질문자님의 적극적인 답변 추천, 좋아요 그리고 채택은 저희 답변자들에게도 긍정적인 피드백이 됩니다. 도움이 되신 답변에는 긍정적인 반응을 많이 해주셔서 앞으로 더 좋은 답변이 순환되게 해주세요!

노성윤 안과 전문의 · Answer

120/80까지를 정상으로 보며 130이 넘는 경우 혈압이 높은편에 속합니다. 혈압 진단 기준은 140이상이지만 미국에서는 최근 130이상을 고혈압으로 진단하도록 지침도 바뀌는 만큼 진료를 통해 상태를 정확히 파악하는 것이 필요할 수 있습니다.

조성진 의사 · Answer

안녕하세요. 조성진 의사입니다.정상 혈압은 120/80(수축기/이완기)mmHg 이하로, 고혈압은 140/90mmHg 이상, 저혈압은 90/60mmHg 이하로 또는 수축기 혈압 (최고혈압)이 100mmHg보다 낮을 경우로 정의합니다.134/89면 고혈압 으로 진단하지는 않으나 고혈압 전단계에 해당합니다.

서민석 가정의학과 전문의 · Answer

안녕하세요. 서민석 의사입니다.현재 가정에서 잰 혈압만으로는 고혈압 진단 기준에 맞기는 해요. 병원에서 잰 혈압은 140/90이상이면 고혈압, 가정에서 잰 혈압은 135/85 이상이면 고혈압이라고진단하기 때문입니다. 참고로 혈압은 나이에 따라 기준이 달라지지는 않아요. 결국 최저혈압이 89이면 고혈압의 기준에는 맞다고 볼 수 있지요.그렇다고 바로 약을 사용하지는 않아요. 아직 나이가 젊으시니깐 저염 식사, 유산소 운동, 체중 조절, 채소류섭취를 통해 혈압 관리를 해 보시는 것을 권유드립니다.

내과

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