요즘은 점점 치매환자가 증가 하고 있는데 예방하는 운동법이나 식품이 있을가요?

요즘은 점점 40ㅡ50대등으로 보다 젊은 나이층에도 치매 환자수가 증가해 나가고 있다고 하는데 그 원인은 무엇이죠?

또한 무서운 병인 치매를 예방하기 위해 의학적으로 권장할만한 운동법이나 식품이 있을가요?