제 지인중에 몇년째 무조건 점심은 김치 볶은밥으로 먹는 분이 계신데 영양소가 충분한가요?

Question

제 지인중에 김치볶은밥을 엄청 좋아하셔서 항상 김치볶은밥으로 항상 점심을 드시는 분이 계신데 이걸 먹어야지

힘이 생긴다고 하더라구요 혹시 김치볶은밥에 에너지를 돋을수 있는 영양소가 많이 들어가 있을까요?

궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 심심한코끼리189입니다.

점심때 김치볶음밥을 드시고 아침 저녁에 다른걸 드시겠죠. 그리고 김치볶음밥에 다른영양소가 많은 반찬드시면 괜찮을듯 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 풋풋한황새20입니다. 돼지고기랑 야채 이것저것 넣어 드신다면 괜찮을듯 한데... 문제는 칼로리랑 나트륨 섭취가 걱정이 되네요. 그리고 볶음밥 자체가 기름에 볶는거다 보니 그런 점도 과다 섭취하면 안 좋을것 같아요