운동을 너무 많이 해도, 사람이 죽을떄 힘들다는데 맞나요?

에너지와 몸의 기운이 빠지지 않으면 명이 길어져서 되려 죽을떄 힘들다고 하는데, 이게 사실인가요? 운동을 하는 만큼 몸속에 에너지가 쌓이고, 이게 장수의 비결이 되는건지요? 아니면 되려, 몸의 기운이 빠지지 않아서 더 힘든건지요?