눈이 요즘 자주 충열되고 아프네요

Question

요즘 모니터나 폰을 자주 봐서 그런지 눈이 충열되는 날이 많네요. 눈에 좋은 차가있나요 쉽게 구해 달여서 먹으면 좋은 차가 있나요??

Answer 1

안녕하세요. 단정한낙지284입니다.

결명자차 구기자가 눈에 좋다고 알려진것 같습니다. 눈에 좋은 비타민과 카로틴 성분이 풍부한 편이거든요. 하지만 가장 좋은건 차보다는 확실한 눈영양제(루테인 등)를 챙겨 먹는게 더 좋구요. 눈이 피로해지는 원인을 제거하시는게 확실할것 같습니다.

일을 꼭 해야해서 모니터 보는 시간을 줄일 수 없다면 꼭 눈 피로 차단용 안경을 맞추는것도 도움이 되구요. 모니터 화면도 너무 밝지 않게 조정하셔서 발광하는 화면이 아닌 눈이 편안한 명도를 찾아서 맞춰주시는것도 도움이 됩니다. 한시간마다 꼭 눈 감고 스트레칭도 하면서 쉬어주시는것도 잊지 마셔요~

Answer 2

안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.

영양제중에 루테인을 섭취하면 좋고

모니터를 쳐다보다가 주기적으로 눈을감고 눈에 휴식시간을 주시는게 중요합니다.

Answer 3

안녕하세요. 거대한향고래93입니다. 결명자 차가 좋다고 하는데요 시중에도 파는곳이 있고 직접 결명자를 구해서 우려먹어도 괜찬을듯 합니다

Answer 4

안녕하세요. 굳센때까치29입니다.

눈 충혈에 도움을 줄 수 있는 좋은 차는 바로 결명자 차 입니다. 차를 마시는 것도 좋지만, 말씀하신 것처럼 스마트폰이나 TV 등을 오래 보지 않으시는 게 더 중요합니다.