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스트레스를 내 편으로 만드는 일반적인 규칙이 있나요?
스트레스를 내 편으로 만드는 일반적인 규칙이 있나요? 위너들은 스트레스를 건강하고긍정적인 힘으로 만드는 몇가지 규칙을 제시하고 실행한다더군요.
3개의 답변이 있어요!
인간은 누구나 살면서 스트레스를 안고 살아가게되는데 누군가는 스트레스를 받으면 기분이좋지않고 짜증이 올라오게됩니다.
이런 스트레스를 푸는 방법은 개인마다 다 다르며 누군가는 취미를 통해서 풀기도 하지만
누군가는 술이나 담배같은걸로 푸는사람이 있습니다.
스트레스를 내편으로 만들기위해서는 스트레스를 받았을때는 어쩔수없겠지만
풀때 건강한 방법으로 풀수있도록 노력한다면 스트레스를 받더라도 내편으로 만들수있을겁니다.
운동이나 취미등을 통해서 스트레스를 해소할수있게 노력하는게 좋을것같습니다.
스트레스는 직장생활을 하거나 아니면 평상시에도 많이 받는데요 그럴경우
스트레스를 대할때 그럴수도 있지라는 말을 되뇌이고 그리고 듣기 싫은말도
한쪽귀로 흘리는 여유로운 행동이 필요합니다 그리고 역지사지라고 남의 입장에서
한번더 생각하는 것도 아주 중요한것 같습니다 사실 정말 어렵다고 저도 생각합니다