고민상담
금연 다들 방법이 있으신가요?
최근 가족들의 권유로 금연을 하려고 마음먹었습니다.
몇일동안 금연을 실행하였으나 회사 생활 중 회식을 하게되면 어김없이 다시 잡게되더라구요...
회식을 안나갈 수도 없고... 다른 분들은 금연 하실때 방법이 있으신가요?
성공하신 분들 공유해주시면 감사하겠습니다 ㅠㅠ
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 부르릉입니다.
진짜이건 제경험인데요
수도없이 금연을 노력했는데
안됐어요
근데 최근에 암관련 책을 도서관에서
우연히 읽게되었는데 정말 거기서
정신이 생각이 완전 바꿔졌어요
그러고 나서 정말 담배생각이
안나게되더라구요
믿기어려울수도있지만 전그랬어요
금연 다짐을 수도없이해도 힘든것같아요
내 머리에 건강에 관한 새로운 지식을 넣어야
바꿔지는것같습니다
안녕하세요. 수리수리마하수리12345입니다.
사실 금연은 노하우가 없습니다. 본인의 강한 의지가
없으면 정말 힘듭니다. 그리고 금연을 해야하는 강력한 원인을 만들어 주는것도 도움이 됩니다.
안녕하세요. 스마트한딩고242입니다.기왕 금연하는거 보건소에서 하시면 상품도타고 관리 전화도 와여 혼자하면 금방 작심삼일 보건소에서 측정도 해주고 팻취도 도움드리고 과학적으로 보조해드립니다
안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다. 금연에는 노하우라는게 없습니다. 줄이다 끊는것도 안되구요. 일시게 끊고 무던히 참아 내야 중독에서 벗어 날수 있습니다. 기름진 고기와 술을 먹지 않는것이 한 방법이 되긴 합니다