금연 다들 방법이 있으신가요?

Question

최근 가족들의 권유로 금연을 하려고 마음먹었습니다.

몇일동안 금연을 실행하였으나 회사 생활 중 회식을 하게되면 어김없이 다시 잡게되더라구요...

회식을 안나갈 수도 없고... 다른 분들은 금연 하실때 방법이 있으신가요?

성공하신 분들 공유해주시면 감사하겠습니다 ㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요. 부르릉입니다.

진짜이건 제경험인데요

수도없이 금연을 노력했는데

안됐어요

근데 최근에 암관련 책을 도서관에서

우연히 읽게되었는데 정말 거기서

정신이 생각이 완전 바꿔졌어요

그러고 나서 정말 담배생각이

안나게되더라구요

믿기어려울수도있지만 전그랬어요

금연 다짐을 수도없이해도 힘든것같아요

내 머리에 건강에 관한 새로운 지식을 넣어야

바꿔지는것같습니다

Answer 2

안녕하세요. 수리수리마하수리12345입니다.

사실 금연은 노하우가 없습니다. 본인의 강한 의지가

없으면 정말 힘듭니다. 그리고 금연을 해야하는 강력한 원인을 만들어 주는것도 도움이 됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 스마트한딩고242입니다.기왕 금연하는거 보건소에서 하시면 상품도타고 관리 전화도 와여 혼자하면 금방 작심삼일 보건소에서 측정도 해주고 팻취도 도움드리고 과학적으로 보조해드립니다

Answer 4

안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다. 금연에는 노하우라는게 없습니다. 줄이다 끊는것도 안되구요. 일시게 끊고 무던히 참아 내야 중독에서 벗어 날수 있습니다. 기름진 고기와 술을 먹지 않는것이 한 방법이 되긴 합니다