아하

고민상담

기타 고민상담

도덕적인레아95

도덕적인레아95

변비걸렸을때 꿀팁알려주시면 감사합니다

몇일전부터 밥을많이먹어도 배변이 안나오드라구요..감기약을먹어서그런가..변비가걸렸을때 숙변할수있는 꿀팁알려주시면 감사합니다!

    2개의 답변이 있어요!

    • 거창한낙타236

      거창한낙타236

      안녕하세요. 거창한낙타236입니다. 저도 가끔 그러는데 야채나 물 식이섬유음료 이런거 더 먹고 그러니까 좋아졌어요 팍팍하게 안먹을려고합니다

    • 아놔덥자너

      아놔덥자너

      안녕하세요. 가브리살제수스입니다.


      제일 간편한건 둘코락스같은 변비약을 드시면

      쉽게 해결이 됩니다


      간식으로 해경하는 방법은 불가리스 같은 유산균 발효유를 드시면 효과 좋구요


      식사로 해결하는 방법은 나물과 같은 음식 비빔밥 을

      드시는것도 추천드려요