감동을 받거나 슬픈사연,또는 좋은 노래를 듣고 있으면 순간 울컥하면서 눈물이 나려고 하는데 이런 경우 어떻게 대처해야 할까요?

Question

제가 이제 나이를 먹어서 인지 모르겠으나 좋아하는 노래를 듣거나 감동적인 사연을 다른 사람에게 얘기 해 줄때 ,또는 슬픈사연의 뉴스를 접하면 나도 모르게 울컥하면서 말이 순간 끊기면서 눈물이 나려고 하는데 이럴때 대처할수있는 좋은 방법이 없을까요?

그리고 혹시?이런 경우는 우울증 뭐 ,이런것은 아니겠죠?

Answer 1

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

우울증이 심한 것 같다고 하신다면 가장 좋은 방법은

병원에서 전문의와 상담을 받아 보시는 것을 추천드립니다

혼자 병을 키우실 수도 있기 때문에 하루빨리 병원에 가보시는 것이

좋을 것 같네요