자기전에 핸드폰을하는경우 안좋은점이 뭔가요?

항상 잠을 자기전에는 침대에 누워서 핸드폰을 하면서 자는대요.

주변에서 자기전에 핸드폰을 하면 안좋다고 하던대

자기전에 핸드폰을 하면 안좋은 이유가 뭔가요?