복부팽만감은 어떻게 없앨 수 있나요?

요새 들어서 밥을 먹어도 소화도 잘 안되는거같고, 배가 팽팽한 느낌이 드는데요.

복부팽만감은 어떻게 없앨 수 있나요? 어떻게 하죠?