반신욕 추천드립니다 반신욕은 몸을 편안하게 만들어주고 스트레스를 완화시키는 효과가 있습니다. 따뜻한 물에 몸을 담그는 것으로 체온의 상승과 함께 혈류량이 증가하면서 말초현관 탄력성이 올라가게 됩니다. 이에 따라 혈액순환과 신진대사, 그리고 노폐물 배출이 촉진됩니다. 한 번 입욕할 때 15~20분이 적당합니다. 이후 물을 충분히 마셔 수분을 보충해주는 것이 좋습니다. 물은 37~39도가 적당합니다. 다만, 반신욕을 주의해야 하는 사람들도 있습니다. 혈압 이상이 있는 사람이 뜨거운 물에 들어가면 혈관이 이완되고 수축되면서 심혈관 질환 위험이 증가할 수 있습니다.