코로나 후유증인지 기침감기를 심하게 앓은뒤부터 기침한두번만해도 소변이 주륵하시는데 어찌해야하나요?
노인회관에 다녀오신 어머님께서 걱정하시길 할머님들이 기침할때마다 다급하게 집으로 가신다고 그리고 30분뒤에 다른옷을 입고 돌아오시는데 이유를 살짝 여쭸더니 기침감기할때 배가 쥐어짜일듯이 자지러지게 했었다.
숨넘어갈듯 심하게 몇일을 기침을 하고나니 그뒤로 얕은기침만 해도 질금질금이 아닌 주륵하고 소변이 흘러버린다 하셨답니다. 산부인과나 비뇨기과 가는걸 극도로 거부하셔서 먹는약이나 운동으로 좋아질수는 없는것인지 물어봐달라하셨습니다. 40대인 저도 처음 산부인과 가서 멘탈이 털렸는데 70대이상 할머님들은 더하시겠죠. 병원에가면 시술을 해야할테니 싫다하시니... 스스로 좋아지실수 있는 작은방법이라도 알려주세요. 요실금패드는 아예 모르고 계셔서 제가 보내드리려고 합니다.
안녕하세요. 조성진 의사입니다. 증상으로 보아서는 요실금 증상이 좀 심한것으로 생각됩니다. 약물치료나 수술이 필요할것으로 생각되며 꾸준한 골반근육 운동, 배뇨시간을 정해 규칙적인 배뇨하기, 알코올, 카페인이 함유된 음료, 매운 음식, 신맛이 나는 주스나 과일류, 인공 감미료, 초콜릿, 시럽, 꿀, 설탕 등 방광을 자극하는음식 피하기, 체중 감량이 증상 개선에 도움이 될수 있습니다.
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
요실금이란 소변을 보려고 하지도 않았는데 소변이 흘러나오는. 현상을 말합니다. 자신의 의도와는 상관 없이 갑자기 소변이 흘러나와 속옷을 적시기 때문에 매우 당황스럽고 곤란한. 증상입니다. 요실금은 특히 중년 이후의 여성, 신경성 질환 환자, 노인에서 많이 나타납니다. 치료하지 않는다고 하여도. 생명에 위험이 되는 심각한 질병은 아니라고 할 수 있습니다. 그러나 쾌적한 생활을 방해하고 일상생활과. 사회활동에서 신체적 활동을 제약하며 개인의 자긍심을 손상시킨다는 점에서는 매우 심각한 질환입니다.
요실금은 다음과 같은 방법으로 예방을 할수 있어요.
● 골반근육 운동
- 지속적으로 꾸준하게 골반근육 운동을 하면 골반근육이 강화되어 요실금을 예방할 수 있습니다. 특히 출산 후 요실금이 있는 환자에서 유용할 수 있으며 절박요실금을 가진 .경우에도 효과적입니다. 이 방법은 장기간 훈련하였을 때 효과적이기 때문에 시행 도중에 포기하게 되면 효과를 보지. 못하게 됩니다.
● 올바른 배뇨 습관
- 시간표에 따라 배뇨를 하게 되면 요실금을 줄일 수 있습니다. .
● 음식 조절
- 방광을 자극하는 음식을 먹으면 요실금을 더욱 악화시킬 .수 있습니다. 그러므로 방광을 자극하는 음식의 섭취를 자제하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 방광을 자극할 수 있는 .음식에는 알콜 음료, 커피, 차, 카페인이 함유된 제품, 매운 음식 등이 있습니다.
● 다이어트
- 비만은 요실금의 원인이 될 수 있으므로 비만한 경우에는 .다이어트가 요실금 예방에 도움이 될 수 있습니다.
● 규칙적인 운동
- 규칙적인 운동은 장 운동을 좋게 하고 골반근육을 긴장시켜 주어 요실금을 예방 할 수 있습니다. 수영이나 유산소 운동 등 전신운동을 하면 다이어트에도 도움이 되고 요실금 .예방에도 효과적입니다.
● 적당한 수분 섭취와 변비 예방
- 매일 적어도 6∼8 잔의 물을 마시면 소변을 묽게 해주고 변비를 예방해 줍니다. 변비가 심하면 소변을 자주 보게 되거나 요실금이 발생할 수 있습니다. 그러므로 변비가 생기지 .않도록 주의하는 것도 요실금 예방에 도움이 됩니다.
● 금연
- 흡연은 기침을 유발하며 방광을 자극하여 요실금을 악화시킬 수 있습니다.
● 여성호르몬인 에스트로겐 투여
- 노인에서는 여성호르몬이 부족하여 질, 방광, 요도의 노화 .현상으로 요실금이 더 악화되기도 합니다. 폐경기 이후 여성에서 호르몬 치료가 요실금의 악화를 예방할 수도 있으나 이에 대하여는 현재 많은 논란이 있습니다.
출처 - 서울아산병원
코로나 바이러스 감염증과는 연관성이 떨어져 보이며 요실금 증상이 있으신 것 같습니다. 관련하여서는 케겔 운동을 통해서 최대한 증상을 조절해볼 수 있지만 실제로 성공적이기는 어렵습니다. 산부인과나 비뇨의학과에서 치료를 받으시는 것이 현실적으로 최선일 것으로 사료됩니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
요실금입니다. 기침을 할때 나온다면 복압성 요실금입니다. 연세가 많으셔서 수술은 힘들것 같고 기침을 멈추면 좋아질수 있으니 기침약을 열심히 드시기 바랍니다. 운동은 케겔운동이 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
원래부터 요실금이 있으셨는데 기침할 일이 없어서 모르셨던건지 코로나 감염시에 심한 감염으로 인해 식사도 못하고 전체적인 근육이 빠지면서 골반 기저부 근육이 빠져서 그런건지는 모르겠지만 요실금이 있으신 상황으로 보입니다.
케겔운동을 해주시면 도움이 되겠지만 이 운동만으로 증상이 좋아지기는 쉽지 않습니다.
비뇨의학과 진료를 받아보시는게 근본적이 해결방법이 되겠습니다.
관련 전공이 아니라 조심스럽지만
복압성 요실금 증상으로 생각됩니다
일단 케겔 운동이나 산부인과 방문하여 상담 추천드립니다.
https://www.amc.seoul.kr/asan/mobile/healthinfo/disease/diseaseDetail.do?contentId=30670
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
일부 케겔운동 등이 추천이 되긴하지만 연세가 워낙 고령이시기 때문에 이러한 보존적 치료에는 효과가 크지 않으실 것 같습니다.
번거로우시겠지만, 가까운 비뇨기과 및 산부인과에 내원하시어 요실금의 정확한 원인에 대해 감별을 해보시는 것이 좋겠습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
어머니께서 요실금으로 많이 힘드신 것 같습니다.
케겔운동과 같은 운동이 도움이 되겠으나 증상을 말씀하시는 정도로 보아 효과를 보기 어려워보입니다. 어떻게든 설득하셔서 병원을 방문하시는 편이 좋겠고 집에서는 호전을 기대하기가 어려워 보입니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.