황경단은 홍삼+녹용+침향이 들어간 환입니다.
에너맥스는 비타민+미네럴 건강식품입니다.
아침에 에너맥스를 먹고, 저녁에 황경단을 먹는데 괜찮은 방법인가요?
계속 이런식으로 해도될지 궁금합니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
지금처럼 섭취하셔도 상관없습니다. 공부하는 수험생이라면 두뇌활동을 돕는 아미노산 성분을 추가하시거나 에너맥스를 고함량 비타민B군으로 바꾸셔도 좋습니다.
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
네 같이 드셔도 무방할 것으로 보입니다.
다만 횡경단 과 같은 한방제제의 경우
추후 신장이나 간에 무리를 줄 가능성도 어느정도 있기에
장기복용하는 것은 추천하지 않습니다.
안녕하세요. 이현승 약사입니다.
질문자님께서는 황경단, 에너맥스를 복용하고 있으시군요.
홍삼과 녹용의 경우 체내 열이 많은 소양인, 태양인에게는 맞지 않은 약재이기 때문에 본인 체질에 맞춰서 복용하는 것을 권합니다.
감사합니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
홍삼, 녹용, 침향 성분이 등 황경단을 주기적으로 드시는 것은 추천드리지 않습니다. 단순히 비타민, 미네랄은 상관이 없지만 약재 성분은 주기적으로 드실 시 , 신장질환 및 간 질환 등의 부작용이 발생할 수 있어 전문가와 상의 후 드셔야 합니다. 또한 기존에 간이나 신장이 안 좋은 경우에는 한약재 성분을 장기간 복용하시면 안됩니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 송용호 약사입니다.
아침에 같이 먹어도 무관합니다.
효과적으로 드시는 시간을 알려드립니다.
아침 공복 : 유산균(프로바이오틱스) , 콜라겐
아침 식후 : 에너지 부스팅에 관련된 비오틴, 종합비타민, 비타민B, 비타민C, 엽산, 아르기닌, coQ10
아연(칼슘과 같이 먹으면 흡수가 떨어지기 때문에), MSM
점심 식후 : 지용성 영양소인 오메가3, 비타민D, 루테인, 프로폴리스, 베타시토스테롤, 혈액순환개선제는 지방성분의 식사와 함께 하면 흡수가 좋습니다.
저녁 식후 : 근육과 신경의 릴렉스를 도와주는 기능이 있는 칼슘과 마그네슘, 간회복에 도움이 되는 밀크시슬
취침 전 : 철분, 폴리코사놀(콜레스테롤 생성되는 시간이 새벽입니다.)
영양제의 효과를 위해서 이렇게 드시는 것을 추천드려요.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
1. 황경단의 경우 한약제제로 이러한 제품은 공복에 수백번 씹어 드시고 따뜻한 물 한잔 드시면 흡수율이 높습니다.
2. 보통 황경단은 혈액순환을 개선시켜주기 때문에 저녁에 먹으면 밤잠 방해할 수 있어서 아침이나 점심 공복에 먹는 것이 일반적입니다.
3. 에너맥스는 식사 후에 권장량 충분한 물과 함께 드시면 됩니다.
안녕하세요. 이세라 약사입니다.
말씀하신 약들은 함께 복용하셔도 괜찮으나, 황경단의 경우 생약 성분인 바, 사람에 따라 간이나 신장 기능에 부담이 갈 수 있습니다. 정기적으로 검진하여 간/신장 수치를 체크하신다면 문제되지 않습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 아하(aha) 약료 분야 전문가 박희재 약사입니다.
홍삼, 녹용 등은 체내 신진대사를 올리고 에너지를 샘솟게 하는 약제입니다.
저녁 복용보다는 아침이나 점심 복용이 효과가 좋습니다.
둘다 아침 식후에 함께 복용해도 괜찮습니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
황경단의 경우 한약제 성분이며 에너맥스는 양약제라 같이 복용하셔도 무리는 없습니다. 하지만 간기능이 안좋으시다면 간에서 무리를 일으 킬 수 잇기에 주의는 필요합니다
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
홍삼+녹용+침향이 들어간 제품과 비타민+미네랄 함유제품은 서로 상호작용이 있지 않기에 함께 복용해도 가능하며 복용시에 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드립니다.
감사합니다.^^안녕하세요. 이병열 약사입니다.
상관없습니다. 황경단은 1년 내내 드시는게 아니라 몇달 먹고 그만큼 쉬는 방식으로 드시길 바랍니다. 에너맥스는 매일 드셔도 상관없고 지용성 비타민이 들어있으니 식사하고 드세요.
