음주후 간식을 많이 먹어서 비만이 올것같아요

Question

음주후 입맛이 땡겨서 집에 오다가 어묵을 사먹던지

떡볶이를 자주먹습니다

아니면 집에 와서 라면을 먹곤 합니다

그래서 그런지 살이 져서 비만이 올것같은데 군것질

안할수 있는 방법 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 고매한돼지209입니다.

군것질은 끊을수가 없습니다. 특히 술 먹고난뒤는 어쩔수 없습니다. 그건 그대로 하시고.

평소 운동을 좀 하시는게 정신건강에 좋습니다.