스트레스 게이지 업이네요..어떻게 극복?

Question

스트레스와  피마름을 주는 요인이 있지만 극복해야만할때티안내고...잘 넘어갈수 있는 방법..직장이든...집이든...나도 잘 다스리고 싶다..먹는걸로도 해결이 안될때...어떻게 하면 좋을까요..???

영원히투명한행복행 · Accepted Answer

살다보면 힘든 일도 있고 즐거운 일도 있잖아요~ 지금 힘들면 다음은 기쁜일이 또 오겠지하면서 마음을 다스려보는 걸 추천해요~ 악뮤 신곡도 들어보시는 추천해요! 마음이 진정되고 위로 받더라구요ㅎㅎ 너무 힘드시면 위로 글 같은 것도 찾아보세요~ 힘을 받고 다시 일어날 수 있게 도와줄거에요! 응원합니다👏

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채택된 답변

현재도출세한체리잼 · Answer

생각정리와 마음의휴식이 필요해보이네요

가벼운 운동 도 좋을거같고 저는 스트레스 풀때는

사람들만나서 수다나 음주로 스트레스 해소를 하는편입니다^^

여전히화창한억만장자 · Answer

다른 사람들은 다 개밥이라고 생각해보세요 너 뭐 돼? 이런 식으로요 ㅎㅎ.. 그리고 본인이 하는 일이 잘하고 옳게 하고 있다고 생각이 들면 주눅들지 마세요!

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