설탕대신 꿀이나 단맛나는 재료를 쓰는게 건강에 더 좋은 건가요?

설탕이 하도 안좋다 안좋다 하니까 궁금해지는데,, 꿀이나 다른 단맛나는 거를 써서 음식을 하는게 실제로 건강에 더 좋은 건가요? 어떤가요?