몸을 돌려서 자는 것은 안좋은 방법일까요?

Question

몸을 돌려서 자는 것이 편하고 안락하다고 해야되나요. 그런 것을 느껴서 몸을 돌려서 자는데, 친구가 몸을 돌려서 자지말라고 하네요. 몸을 돌려서 자눈 방법이 안좋은 것일까요?

Answer 1

안녕하세요. 아름다운달빛수영장173입니다.

사람마다 잠이 잘 오는 자세가 따로 있기는 하지만

정자세로 자는 것이 아무래도 건강에는 가장 좋습니다

Answer 2

가장좋은 자세는 똑바로 누워자는겁니다

하지만 옆으로 자는 자세도 다리사이에 베개를 끼고

자면 한쪽다리가 앞으로 나오지않아 등 다리 엉덩이에 가해지는 스트레스를 줄여줘서 이자세로만 자면 괜찮습니다

Answer 3

안녕하세요. 천사귀갑17입니다.

저도 몸을 돌려서 자는버릇이 있었습니다.

일단 모든 사람은 신체불균형이 있습니다.

한쪽으로만 치우쳐 자게되면 밸런스가 더 안좋아집니다.

저는 스스로 자기전에 몸을 돌리는 행동 자체를 자제하고

곶게 누워 자는 습관을 들이고나니 효과를 보고있습니다.

자기전에 곶게 누워자는습관을 들이면서 고쳐나가보심이 어떨까요

Answer 4

안녕하세요. 엄청난오랑우탄218입니다.

어른들이 말씀하실태

큰대자로 자야 건강에 좋다고 하셨던거 같아요

돌려서 주무시면 우리들이 태아때 모습이라 편하게 느껴져 그러시는거 같은데

습관을 바꾸실수 있음 바꿔보시는것도 좋을것 같습니다