좀 색다른 조합의 메뉴를 해보려하는데 영양상 조언부탁드려요.

Question

잡곡밥,근대된장국,안동식찜닭 ,해물김치전 ,깍두기

파인애플,야채스틱.

요렇게 한번 식단계획을 해보았습니다.

영양적으로 괜찮은지 조언부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

전체적으로 괜찮아 보이지만 해물 김치전이

다른 것에 비해서 비중이 차지 하는 것 같습니다.

다른메뉴로 바꿔보시길 바랍니다