주식투자의 충격이 트라우마처럼 떠올라요.

하루만에 100만 원이 넘어가는 큰돈이 순식간에 날아가니까 며칠동안 괴롭고 우울합니다. 게다가 팔고 나니까 제 매수가 위로 상승하니까 완전히 미칠 것 같더군요. 이런 정신적 어려움을 어떻게 극복하나요?