심리상담
불안 장애
- 불안 장애심리상담신속한후루티190불안장애 있으신 분 여행 어떻게 나시나요?불안장애가 있습니다. 익숙하지 않은 곳으로 여행을 가거나 운전을 하면 불안증상으로 인해 과호흡이 생깁니다. 맥박도 빨라지구요. 공황장애 증상을 동반해서 약을 먹고 있는 중이구요.그래서 운전도 가급적 멀리 가지 않으려 하고 비행기도 일절 타지 않습니다.그런데 가족들과 여행을 가고 싶은데 망설여 집니다.어떻게 극복하고 여행들을 가시는지 궁금합니다.1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담어쩐지감동적인보더콜리불안장애 무기력 아무것도 하기 싫음 미래에 대한 걱정..안뇽하세요 제가 몇 개월 전에 아청법 위반을 했습니다.아직 신고가 들어오지는 않았으나 나중이라도 신고가 들어올 상황이 올 수도 있어거 너무 무섭습니다. 제가 한 행동에 대해 너무 죄책감이 들고 후회가 많이 됍니다.요즘 이것 때문에 삶이 무기력하고 아무것도 하기가 싫습니다...제가 경찰이나 법무사를 하고 싶은데 나중이라도 신고가 들어올 까봐 너무나도 무섭고 미래가 없어질 것 같아서 너무나도 두렵습니다..어머니가 절 믿는다고 항상 말하시기때문에 너무 죄송하고 죄책감이 많이 듭니다..이러한 상황때문에 계속 누워있고 먹기만 하고 스트레스 때문에 5키로 이상을 쪘습니다..이제부터 정신차리고 이 무기력한 삶에서 벗어나고 싶은데 어떻게 해야 하나요? 도와주세요...1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담매일끼가넘치는항정살공황장애 회복을 도와줄수있는 방법은 무엇인가요?공황장애를 겪고있는 지인에게 회복을위해 도움줄수있는 방법 문의드립니다회복에 도움을 줄수있는 음식이나 영양제, 의료보조기구 등이 있을지 문의드립니다1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담실크블라우스웨덴세탁소오픈마인드형?! 과 대화가 짜증이 납니다ㅜ저는 매우! 매사 인간관계가 신중!또신중! 이지구는인류는 인간관계는적과의동침이다 주의의 마인드 입니다! ㅠ그러나 안탑깝게도~매우 가깝게 지내는 친인척은 오픈마인드 극E입니다!!!여름이면 창문을 열어놓고 대활 하다가보면대화소리가 밖으로 들리지 않습니까?(사는곳이 특성상 말이좀 많은 동네입니다)저같은 성격은 조심스런 얘기가 나옴 창문을 살짝 닫는다는지 살짝 조용히 하라고 주의를 자주주고 조심스럽게 대활합니다~~그런데 오픈마인드분은 누가듣냐? 우리말을 누가 엿듣냐? 소릴 지릅니다조심스런 알려지기 껄끄런 대화의소잰 조심히 말하는게 맞는거 아닌가요???그렇게 오픈마인드면 아에 대문열고 살지 왜 문닫고 삽니까? 저는 극E가 참이상해 보입니다!참! 열통이 터지네요ㅜ1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담지나치게협력을잘하는육개장사람 많은 곳이나 새로운 환경에서 불안함 극복하는 법사람 많은 대중교통이나 백화점, 아니면 새로운 곳을 가면 불안하고 숨이 막혀요그래서 어디 놀러가기가 불안해요그리고 자꾸 저한테 신경을 쓰게 되어요 사람들이 날 의식하는것 같고... 어떻게 하면 극복할 수 있나요1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담지나치게협력을잘하는육개장외출중이랑 외출하고 나서 기운이 너무 빠지고 현실감이 없어요외출중일 때 자꾸 멍해지고 주위 상황이 꿈 같아요 숨도 잘 안쉬어져서 약간 잘 답답한 기분이 들어요기운도 없어지구요. 한동안 방에 틀어박혀서 공부만 하다가 시험 끝나구 오랜만에 나오니까 이렇게 된 것 같기도 해요ㅠㅠ 주위 자극들도 너무 세게 느껴지구요 입맛도 없어지구 소화도 잘 안되는 것 같아요그리고 사람 만나고 집에 오면 기운이 쭉쭉 빠져요 좀 누워있고 쉬어야지 그나마 괜찮아져요... 이러다보니 밖에 나가기가 무섭네요.. 해결 방법이 없을까요1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담진짜로잘생긴고인물30대와 4ㅇ대 차이는 무엇일까요?30대와 40대 차이는 무엇일까요? 궁금하네요... 특히 생각의 차이는 어떤것이 있는지요? 예를들어 지금 기분이 안좋은데도 웃고있는거? 그냥 넘기는거? 이건 성격차이인가요?1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담만약신이내편이라면불안감 없애는 방법 알려주세요...요즘 미래가 너무 불안해서 잠을 못자요. 내 통제를 벗어난 일로 인해서 어떠한 일이 일어날까봐 너무너무 불안해서 힘들어요. 일상생활에서도 그 불안 때문에 숨이 잘 안 쉬어지는데 없애는 방법이나 심신을 안정시킬 수 있는 방법 있으면 알려주세요1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담아직도끼가넘치는느티나무불안을 잘 관리하는 방법이 있을까요?불안이 늘 잠재적으로 있는것같아요 늘 장기적인 일을 계획하고 안됐을 경우를 대비해서 플랜비 플랜씨를 생각하고.. 근데 사실 대부분 걱정한일은 일어나지않잖아요 이런 마음을 어떻게 잘 다스릴수있을까요? 책도 있으면 추천해주세요!1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담지나치게살빠진아보카도사람들 시선을 너무 의식해서 힘들어요.사람들 시선을 너무 많이 신경써요. 눈빛, 표정, 말투 하나하나 다 의식해서 상상하고 혼자 불안해하고 힘들어하는 거 때문에 스트레스도 너무 많이 받고 인간관계가 힘들어서 고치려고 해도 마음처럼 안 돼요. 예전에 불안장애 진단을 받았었는데 그거랑도 연관이 있을까요? 너무 고치고 싶어요1명의 전문가가 답변했어요