비행기 안에서 귀 통증 줄이려면 어떤 팁이 있나요??

Question

비행기를 탈 때마다 이착륙 시 귀가 심하게 먹먹하고 아프기까지 해서 여행이 불편할 때가 많습니다.

기압 변화로 인한 귀 통증이나 이명 증상을 줄이기 위해 실천할 수 있는 방법이 있을까요???

anonymous · Accepted Answer

안녕하세요제일 일반적인 방법으로 침 삼키기 있어요. 침 삼키면 귀 안 이관 열립니다. 발살바 법이라고 코 막고 입을 다문 채 코로 살짝 힘줘서 숨을 내쉬듯 밀어주는 방법도 있어요.

훈훈한스컹크25 · Answer

비행기 안에서 귀 통증(먹먹함)이 발생하면 해결책은 간단합니다. 그냥 침을 여러번 삼키게 되면 외부기압과 우리몸 내부기압이 자동으로 맞춰지게 됩니다.

균형잡힌영양설계 · Answer

하춤을 하거나 껌을 씹고 사탕을 빠는 등의 행동은 턱을 움직여 귀 안 압력 조절을 도와줍니다.

코를 막고 입을 다문 상태에서 부드럽게 코를 푸는 방법도 있습니다.

이착률 30분 전부터 물을 자주 마시거나 침을 삼키는 것도 귀 안의 압력을 안정시키는 데 도움이 됩니다.

코막힘이 있으면 비강 스프레이를 사용에 코를 뚫어두면 귀 통증을 줄일 수 있습니다.

감이가 피로가 심할 때는 귀가 더 민감해질 수 있어 비행전 컨디션 관리도 중요합니다.

기압 완화를 위해 EarPlanes 같은 전용 귀마개를 사요용하는 것도 효과적입니다.

의연한우랑우탄23 · Answer

안녕하세요비행기 이착륙 시에 귀가 먹먹하면서 아픈 이유는 기압차로 인해 귀에 압력이 가해져 통증이 생기는 겁니다 이럴 때에는 입을 크게 벌리게 되면 압력차이가 줄어들어 통증이 줄어들게 됩니다

매우새로운소라게 · Answer

저도 과거에 아버지따라 해외여행을 가보았을때 비행기에서 느껴지는 그 귀에 통증과 먹먹함으로 당황했던 기억이있는데요.

사실상 이증상을 아예 막을수있는 방법은 과학적으로 불가능합니다.

고도가 높아짐에 따라 기압이 달라지니까요.

하지만 조금이나마 완화는 할수있다고 하는데요.

그방법을 정리한 헬스조선에서 발췌한 글을 링크 남기니 참고하시기 바랍니다.

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