의료상담
질문 - 수면시 심박수 범위 정상인가요?
성별
여성
나이대
21
수면시 심박수가 55~85bpm 인데 정상인가요?
그리고 잘때 심박이 낮았다가 올라갔다 하는 이유는 뭔가요? 꿈꾸면 심박이 올라가는걸까요?
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1개의 답변이 있어요!
수면 중 심박수가 55~85bpm 범위에 있는 것은 일반적으로 정상으로 간주됩니다. 심박수는 개인의 나이, 체력 수준, 전반적인 건강 상태에 따라 다를 수 있으며, 수면 단계에 따라 변동이 있을 수 있습니다. 수면은 여러 단계로 나뉘며, 이 중 깊은 수면 단계에서는 심박수가 낮아지는 경향이 있습니다. 반면에 렘(REM) 수면 단계에서는 심장이 더 빠르게 뛰게 되는데, 이는 뇌가 활발하게 활동하면서 꿈을 꾸는 단계이기 때문입니다. 따라서 수면 중 심박수가 낮았다가 올라가는 것은 수면 단계의 변화와 밀접한 관련이 있습니다. 꿈을 꾸는 동안 심박수가 증가하는 현상은 흔하며, 이는 뇌의 활동이 증가하면서 자율신경계가 더 활발해지기 때문입니다