건강기능식품 메가요법이 궁금합니다 많이 먹어도 괜찮을까요
부작용이 없는 건강기능식품을 메가로 먹는다는 분이 있어요
기본 복용량의 몇배 혹은 몇십배를 먹어도 괜찮은가요?
과유불급 이라는 생각이 들어서 여쭈어 봅니다
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
아무리 안전한 제품이라도 과용량 복용시에는 불편감이 유발될수 있기에 과하게는 복용하지 마시고 반드시 전문가와 상의하에 용량을 조절하여 복용을 하길 권장드립니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
영양제의 경우 너무 고함량 먹게 되는 경우 위장장애 발생할 수 있고 간독성 생길 수 있습니다.
그래서 영양제는 몸에 필수적인 것만 권장량 드시는 것이 가장 좋습니다.
현재의 몸상태와 원하는 효능 말씀해주시면 맞춤 영양제 추천 가능합니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
모든지 과하면 좋지 않으며 부작용이 없는 건강기능식품은 존재하지 않습니다.
따라서 필요한 영양소라 하여도 과다 복용하지 않도록 주의하시길 바랍니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
메가도즈 요법에 대해서는 의견이 분분합니다. 따라서 안전성을 따진다면 일일 권장량 이상 드시지 않는 것이 좋습니다. 아무리 수용성이라 체내에 쉽게 축적되지 않는다고 해도 장기간 꾸준히 고용량을 드시는 것은 몸에 좋을리가 없습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
서로 상호작용이 없으면서 한가지 영양소의 용량이 독성을 일으킬정도가 아니라면 괜찮습니다만, 증명되지않은 메가도즈요법은 시도하지않아야합니다.
안녕하세요.
증상과 성분에 따라 다르지만 필요하다면 그렇게 복용하는게 효과가 있다는 보고들이 있습니다. 게다가 기본 복용량 RDI는 결핍이 일어나지 않을 최소량이기 때문에 정상적인 영양제들도 다 보통 몇배입니다.
