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비장한븍극곰146

비장한븍극곰146

22.11.18

헬스 분할 어떻게 하면 될까요?

헬스쉬다 다시해서 금,토 2일만 2분할로 몸좀 깨울라하는데
세트수가 애매해서 상체 하체말고

1.가슴등이두
2.하체어깨삼두 이렇게 나누어봤는데 어떤가요?

가슴,등3종목 이두2종목

하체,어깨 3종목 삼두2종목 입니다.

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