눈이 엄청 빡빡합니다. 눈을 보호할 수 있는 방법있나요?

Question

모니터를 오래 보고 있는 일을 해서인지 눈이 엄청 빡빡하고 따갑습니다.

혹시 눈을 보호할 수 있는 방법이 있나요?

Answer 1

안녕하세요. RUhappy입니다.

블루스크린 렌즈가 껴있는 안경을 착용하시고

모니터와 거리를 조금 두시면 눈의 피로가 많이 풀립니다.

너무뻑뻑하시다면 눈에 인공눈물을 1방울씩 투여하시고 눈감고 눈을 굴려보세요

Answer 2

안녕하세요. 자유로운왜가리61입니다.

위와 같은 방법들 외에도 블루베리와 같은 눈에 좋은 음식들을 드시면 좀 도 촉촉하게 눈을 관리하실 수 있습니다. 눈도 자주 깜빡거려 주시구요.

감사합니다.

Answer 3

안녕하세요. 풍성한망둥어114입니다. 눈 자주 깜밖여 주시보 인공눈물 자주넣으시고 가끔식눈을 감고 시계 방향으로 세번 돌리고 시계 반대방향으로또 세번 돌려주세요

Answer 4

안녕하세요. 유소유소유입니다.

일단은 가까운 안과를 내원하셔서 진료를 받기를 권합니다.

그리고 일상생활에서는 눈이 뻑뻑할시 인공눈물을 투여하시는 것도 좋은 방법이지만

일단 안과를 내원해서 선생님의 도움을 받으시기 바랍니다.

Answer 5

안녕하세요. 당당한여치입니다.

모니터를 보면서 눈을 많이 안깜빡거렸을 가능성이 높습니다.

의식적으로 눈을 많이 깜빠거려주시고, 인공 눈물이나 블루라이트 차단안경 등을 이용해주시면 좋습니다.

건조한 공기때문이라면 가습기도 유용합니다.

하지만 이럼에도 이상이 있을시에는 가까운 안과를 방문하는 것이 좋습니다.

감사합니다.

Answer 6

안녕하세요. 뉴욕이네 심리학입니다.

저는 블루라이트 차단 안경 사용하는데 엄청 효과적이더라고요. 사람마다 차이가 있다고는 하지만 사용을 고려해보시는 것도 좋을 것 같아요.

그리고 모니터를 보다가도 중간에 눈을 감고 지압을 자주 해주시면 눈의 피로도를 줄여주는데 도움이 됩니다.

Answer 7

안녕하세요. 기발한이구아나29입니다.

최대한 모니터를 멀리하시고, 쉬는시간엔 먼 곳을 응시하시길 바랍니다.

너무 뻑뻑감이 심힌지면 인공눈물을 넣고 지그시 눈을 감고 휴식을 취해보세요.

그리고 모니터에 눈 보호기를 설치하시는것도 하나의 방법이겠네요.