왜 어두운 날씨일때 우울감을 더 느끼나요?
사람들은 날씨가 우중충하거나 비가 오는날에 우울감을 유독 느낀다고 하더라구요.
왜 어두울때 더 우울감이 증폭되는건지 궁금합니다.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이영준 과학전문가입니다.
비가 많이오거나 날씨가 흐리고 좋지 않은날에는
우리뇌에서 세로톤닌이라는 물질의 분비가 감소되기때문에
쉽게 우울감을 느끼기도 한다고합니다
안녕하세요. 과학전문가입니다.
그런 환경에서 우울감을 느낀다고 태어나면서부터 학습화 되어 있기 때문입니다.
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안녕하세요. 김학영 과학전문가입니다. 원인은 바로 일조량 감소에 있습니다. 햇빛이 줄어들게 되면 행복 호르몬으로 알려진 '세로토닌'의 분비가 감소하면서 기분이 가라앉거나 우울감을 느끼게 됩니다.
반면 숙면을 유도하는 '멜라토닌'의 분비는 증가하면서 잠이 늘어납니다. 여기에 체온 조절을 관장하는 뇌의 '시상하부' 능력이 일반인들보다 저하된 상태라면 우울증에 빠질 가능성은 더 커집니다. 시상하부의 제어능력이 낮아져 세로토닌이나 멜라토닌 분비가 불규칙적으로 변하기 때문입니다.