야근과 스트레스 중 어떤게 건강에 더 좋지 않을까요?

Question

4일마다 야근을 해야 하는 직장에 다니고 있습니다.

5일 근무를 하게 되면 스트레스가 이만저만이 아니고 야근을 하면 스트레스는 없는데 늘 잠을 못자니

건강을 해칠까 염려가 늘 됩니다.

어느게 건강에 더 해로울까요?

둘중 어떤걸 선택하는게 도움이 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 비밀리에입니다.

둘 중에 마음이 편안쪽을 선택하세요.

몸이 힘든 것은 참을 수 있지만 마음이 힘든것은 결국 병을 얻게 될테니까요.

Answer 2

안녕하세요. 깜찍한고슴도치209입니다.

사실 둘다 건강에 이롭지는 않습니다

그러나 한가지를 선택해야 한다면 스트레스 받는쪽 보다는 안받는쪽인 야근이 좋을것 같습니다

스트레스가 더 해롭습니다

아무쪼록 어디에서 무슨일을 하시든 스트레스 안받고 건강한 모습으로 일하셨으면 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 유망한코요테229입니다.

스트레스가 건강에 더 안좋을듯 하네요

스트레스가 만병에 원인이라 하잖아요 야근이야 돈버는 일이니 몸이 좀 피곤하더라도 주말에 쉬면 되지만 지속된 스트레스는 많이 안좋을듯하네요

Answer 4

안녕하세요. 영민한큰고니32입니다.몸이 힘든것도 어렵고 마음이 힘든건 더 어려울듯요.그래도 마음이 힘드는게 더 해롭지 않을까요.과로보다는 모든병에 근원은 스트레가 아닐까요.

Answer 5

안녕하세요. 정겨운푸들41입니다.

신체 리듬이 깨지는 것보다는

규칙적인 생활이 건강에 더 이롭다고 개인적으로 생각됩니다.

근무시간은 통제할 수 없지만 스트레스는 마음먹기에 따라 통제할 수 있다고 생각합니다.

5일 근무로 인해 발생하는 스트레스를 줄일 수 있는 방법을 찾아보거나

만약 줄일 수가 없다면 스트레스를 받아들이는 방법을 바꿔보시고

(적당한 스트레스는 개인의 발전과 건강에 도움이 되기도 합니다. )

또한 자신만의 스트레스 해소법을 만들어보시길 바랍니다.

질문에 도움이 되셨길 바랍니다.

감사합니다.