취미·여가활동
산책을한다거나산을오를때 오르막내리막관련
오르막내리막등산하거나할때
오르막은힘들고 내리막은 덜힘드는이유가
갑자기궁굼해졌어요.
어떤근육과관련이 있는지도 궁굼하고하네요
내리막에서는뛰지말라는얘기도있는거같고요
55글자 더 채워주세요.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 푸르스름한청가뢰166입니다.
등산시 오르막을 오르기 어려운 이유는 경사도가 높아서 평지보다 발을 높이 들어야 하고 중력에 맞서야 하기에 힘이 들며 내리막길도 천천히 조심해서 내려오셔야 합니다.
안녕하세요. 수줍은타킨67입니다.
오를때는 내무게를 이끌고 중력을 거슬러 올라가기 때문에 힘들게 느껴지고
내려올때는 그 반대이기 때문에 상대적으로 덜 힘들게 느껴집니다만
몸에 무게가 무릎에 실리기 때문에 손상은 더 갈 수 있습니다
안녕하세요. 날으는 망고입니다.
내리막과 달리 오르막은 중력을 거스르는 행위잖아요. 그러니까 더 힘이 들게 됩니다. 근육도 긴장하게 되고요
내리막길은 힘이 안든다고 막 급하게 뛰어내려가거나 하면 근육이 놀랄수도 있고 발목을 삘 수도 있기 때문에 그렇습니다. 하산도 조심해서 하세요. 즐거운 등산 되세요