스트레스 관리 방법에 관한 좋은 의견 부탁드립니다.

Question

스트레스 관리 방법은 무엇이 있나요?

스트레스를 효과적으로 관리하기 위한 방법과 심리적 안정을 증진시키는 일상 습관에 대해 알려주세요.

Answer 1

첫번째로는 명상이 있습니다

참고 한번이라도 해보시는걸 추천드릴게요

영상자료 한번보시고 따라만해보세요

안녕하세요. 답변만입니다.