생리할때는 샤워하면 안 되나요?

생리중에 머리를 감는것은 상관이 없는데 샤워를 하면 물에있는 세균이 몸으로 들어갈 수 있기 때문에 안 좋다는 말을 들었는데 그 말이 사실인가요? 그리고 생리중에는 샤워를 하면 안 되는건가요??