직장에서 팔씨름대회를 하는데 평소에 팔씨름을 잘하기 위한 운동방법이나 꿀팁이 어떤게 있는지 궁금합니다
제가 현재 다니는 직장에서 창립기념 팔씨름대회를 하는데 평소에 팔씨름을 잘하기 위한 운동방법이나 꿀팁이 어떤게 있는지 궁금합니다
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 스토어 전문가입니다.
제 생각으론 당장 팔 힘을 기르긴 힘들것 같으나
팔씨름 할때 팁이 생각나 적어봅니다.
팔 씨름은 서로 힘을주고 버텨서 상대를 넘겨야 하는데
이때 근육에 힘을 단기간에 빡써야합니다
이때 근육이 이완돼 있으면 힘이 잘 안들어가고
수축 돼 있으면 힘이 잘 들어가겟죵
팔을 최대한 구부려서 팔근육을 짧게 만드는게 유리할거 같습니다.