팔씨름을 잘하기 위해 어떤 팔운동을 해야하는지 알고 싶어요.

Question

안녕하세요.

팔씨름을 잘 하고 싶은데요, 어떤 팔운동을 해서 팔을 강화시키는게 좋을지 궁금합니다.

어떤 운동을 반복적으로 하는게 좋을지 알고 싶어요.

Answer 1

안녕하세요. 밝은날밝은빛931입니다.

팔씨름을 잘하기 위해서는 완력기와 무거운 중량의

아령으로 운동을 해서 팔힘을 길러야해요.