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탈퇴한 사용자

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옆구리살과 똥배를 없애는데 좋은 방법이 궁금해요

최근 잦은 회식과 게으름으로 옆구리살과 똥배가 갑자기 많이 나와서 옷이 잘 안들어갈 정도입니다

옆구리살과 똥배를 잘 뺄 수 있는 좋은 방법이 궁금해요

    2개의 답변이 있어요!

    • 순박한오색조114

      순박한오색조114

      안녕하세요. 순박한오색조114입니다.

      꾸준한 복근운동과

      식단조절을 병행하면서

      서서히 빼시기 바랍니다

      단시간에 과하게 하면

      몸에 무리가와서 역효과를 볼수있습니다


    • 즐거운가오리188

      즐거운가오리188

      안녕하세요. 즐거운가오리188입니다.

      예전에 차승원 헬스클럽이라고

      했던 방송중에

      옆구리 윗몸일으키라는 것이 있습니다

      배살 옆구리살 빠지는 데 효과좋습니다