미숫가루 꿀우유 한잔의열량은 어느정도인가요

미숫가루,꿀ㆍ 우유 한잔을 마셧을때 열량은 어느정도인지 알수 잇는지요 궁금합니다

밥 한공기랑미숫가루와꿀과우유를. 한잔 마셧을때열량을 알수잇는지요?