선크림은 기본적으로 사계절 내내 사용하는 것이 더 권장됩니다. 자외선은 여름에만 있는 것이 아니라 겨울, 흐린 날, 비 오는 날에도 계속 존재하기 때문입니다.
특히 UVA는 피부 깊숙이 침투해 주름, 탄력 저하 같은 노화에 영향을 주는데, 이 성분은 계절 변화와 상관없이 비교적 일정하게 내려옵니다.
반면 UVB는 여름에 강해 피부가 타거나 화상을 입게 만드는 주된 원인이 됩니다. 그래서 여름에는 꼭 필요하지만, 겨울에도 완전히 안 바르는 것은 피부 보호 측면에서 부족할 수 있습니다.
부모님 세대에서는 햇빛을 쬐는 것이 건강에 좋다는 인식이 있어 선크림 사용을 과하게 느끼는 경우가 많지만, 실제로는 짧은 햇빛 노출만으로도 비타민 D는 충분히 생성됩니다.
장시간 야외활동이나 외출이 있는 날에는 계절과 상관없이 꾸준히 바르는 것이 피부 건강 유지에 도움이 됩니다.