한번 몸에 익은 식습관을 바꾸는 것은 거의 불가능한가요?

Question

한번 몸에 익은 식습관을 바꾸는 것은 거의 불가능한 일인지 궁금합니다.

최근 몸의 컨디션이 계속 좋지 못해서

식습관을 바꿔보려고 하는데 정말 어렵던데

아주 불가능할까요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

오랫동안 익숙한 식습관을 바꾸는것은 불가능하지않지만 쉽지않은 일입니다. 단번에 바꾸기보다는 단계적으로 바꾸기바랍니다