담배를끊고나면습관때문에자꾸입에무엇인가를물게되는데요어떻게하면조금이라도덜생각나게할수있을까요?

담배를몇십년피우다가끊게되면피우던

습관때문에자꾸입에무엇을물게되는데요.

어떻게하면담배생각을조금이라도

덜할수있을까요?

사탕을먹어야하는지껌을씹어야

하는지한말씀부탁드립니다.