카페인이 몸에 어떤 영향을 끼치는 건가요?

Question

카페인이 든 음료를 많이 마셨었는데 요즘은 건강을 생각해서 카페인이 든 음료를 멀리하게 되는데요. 카페인이 몸에 어떤 영향을 끼치는 건가요?

Answer 1

카페인이 몸에 끼치는 나쁜 영향으로는 수면 장애, 위염, 역류성 식도염, 이뇨 작용으로 인한 칼슘 배출이겠네요

근데 좋은 영향도 있습니다 집중력 향상이라든 신진대사를 활발하게 해준다든가 ㅎ

Answer 2

이뇨 작용으로 수분 부족을 유발할 수 있고 각성 효과가 보통 나타난다고 알려져 있는게 카페인의 영향이기는 하겠지요?? ㅎㅎ 제가 알기로는요